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Sport : gymnastique

La gym douce est une activité qui vise la détente corporelle et le bien-être. L’objectif est d’être à l’écoute de son corps, réajuster sa posture, travailler l’assouplissement, la détente, le plaisir du mouvement sans forcer. C’est une activité qui travaille la tonicité musculaire des articulations et améliore ainsi la souplesse, la circulation. C’est aussi un moment pour soi, pour se retrouver, un moment pour se détendre. Les séances de gymnastique douce-relaxation aident ainsi à vaincre stress, surmenage, nervosité, fatigue… et à entretenir bien-être et dynamisme.

Baby gym (3-5 ans) : lundi de 17h15 à 18h
Eveil gym (6-10 ans) : lundi de 18h à 19h
Gym adultes (cardio-fitness) : lundi et jeudi de 19h30 à 20h30

Les cours sont donnés au gymnase Maubuisson.
Professeur : Enki BIGOT

Gymnastique douce – relaxation : mercredi de 10h30 à 11h30, salle Keller 2
Professeur : Martine Chatelus

Emplacement: 
Espace Marc Steckar
Rue de l'église
95550 Bessancourt

Pôle Culture, Vie associative, Fêtes et cérémonies
Tél. 01.30.40.44.95
secretariatpoleculturel@ville-bessancourt.fr

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